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***中风后遗症有“三宝”***中风后遗症的方法有很多，目前比较常见的是中药***、针灸***、运动***三种：2、针灸***针灸方法主要用于***偏瘫，利用针灸刺激穴位，一些特定的穴位能够使肌肉恢复感觉，如下肢瘫软针隐白、肩关节不能活动者针对侧“中平负”，云南昆明脑卒中自我康复训练班，腿不能提起者刺“提腿负”，云南昆明脑卒中自我康复训练班、颈部无力者针“筋缩”等。随着医学的发展，针灸疗法的***效果也有新的突破，现在针灸***采用不同于传统手法的三针系列疗法和***穴位，在很多偏瘫的患者身上都有***的效果，云南昆明脑卒中自我康复训练班，有不少原来被认为不可能重新站起来的患者，通过三针法的***得到了康复，能像正常人一样上下楼梯，行走跑步。【胧玥健康】中风后何时开始步行训练合适。云南昆明脑卒中自我康复训练班

不良生活习惯会导致贫血生活中，有的人容易脸色和嘴唇发白，显得没有血色，有的人在蹲下后站起会有眼冒金星的情况出现。人们普遍会认识到这是有点“贫血”了，反应是不要紧，吃点的食物就可以了，比如常说的红枣、猪肝等动物内脏。李玉华提醒说，如果真正出现了医学意义上的贫血，并不是单靠食物补一补就可以的。那么，贫血有哪些原因？什么人容易贫血呢？李玉华介绍，临床上较常见的贫血原因是营养性贫血，其中又以缺铁性贫血较为常见。人群中这种贫血的发生率可以达到10%以上。其中又以育龄期女性较为常见，这与女性的生理特点不无关系。但生活中还有两种不良饮食习惯也会导致贫血的发生。首先是喝浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶会导致鞣酸与体内的铁元素结合，阻碍身体对铁的吸收。长期喝浓茶就会严重影响铁的吸收，导致贫血、营养不良。这种情况容易发生在老年人身上。其次是不吃肉。有些年轻女性节食，或者老年人倡导素食认为健康，这也会导致身体缺乏维生素B12，这也是贫血的诱因。云南昆明脑卒中自我康复训练班中风后偏瘫患者步行训练小贴士。

饮食规律会通过影响生物钟，进而影响健康每天要吃六次的饮食，被称为6M饮食。具体来说，每天有三次较小的正餐，加上三次零食/加餐，其中包括了睡前要吃的一份夜宵。为什么要这样呢？是因为糖尿病人非常容易出现餐前低血糖的情况，也很容易出现夜间血糖水平过低的情况。一旦出现夜间低血糖，不第二天的血糖水平会升高，而且身体感觉也会变差。但是，越来越多的研究结果表明，饮食规律会影响生物钟，进而影响健康和疾病的发生。也有研究发现，早上采用高热量、高碳水化合物的饮食，反而可以提高胰岛素敏感性，降低肥胖人群和糖尿病患者的整体血糖水平。

多种症状提示贫血除了脸色唇色发白、头晕眼冒金星等，贫血表现出来的症状还包括疲倦无力、无精打采，皮肤黏膜发白、心慌、记忆力衰退，乃至食欲变差，女性生理期失调等。李玉华说，不少人觉得症状较轻的话不影响生活，靠平时食疗补一补就可以了。实际上贫血的严重程度和危害性并不是和症状成正比的。建议还是定期接受检查评估，较简单直接的就是血常规检查，上医院的时候找普通的内科医生就可以了。尤其是老年人，长期慢性贫血的话容易诱发心血管疾病，不可轻视。不是所有贫血都能靠食补红枣、猪肝到底能不能？从健康养生的角度来说，中医会认为红枣***补气，对保健有益，但假如已是病理性贫血，吃红枣是没太大意义的。至于动物内脏比如猪肝，无疑含铁量是很高的，但内脏，尤其是肝脏，它是动物机体中比较大的，机体代谢物都要通过肝脏处理来排出体外，所以也是不建议通过吃动物内脏来***补铁的。较直接的方法还是在医生指导下补充铁剂。患了偏瘫不可怕 自我康复有方法。

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脑中风患者如何进行自我用脑训练?云南昆明脑卒中自我康复训练班

***中风后遗症有“三宝”***中风后遗症的方法有很多，目前比较常见的是中药***、针灸***、运动***三种：中风后遗症主要指出现缺血性脑中风或出血性脑中风后留下的后遗症，主要以“3偏”为特征：偏瘫偏身感觉障碍偏盲此外，还有“5障碍”的特征：语言障碍吞咽障碍认知障碍日常活动能力障碍大小便障碍3、运动***通过进行特殊的运动，强化物理***，包括被动运动、主动运动和抗阻运动三种，配合康复***法，患者在康复技师的指导下，坚持进行特定的运动锻炼，根据患者康复的状况慢慢加大运动量，循序渐进，有望使患者的手脚恢复从前的灵活状态。云南昆明脑卒中自我康复训练班

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