[VIP第1年] 指数:3
一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。注意事项：1．按摩一般取坐位，按摩前先**片刻，全身放松。2．按摩轻重以自我感觉舒适为宜，头面部应轻，四肢及腰背部稍重。3．按摩时可以做全套，也可以选几个动作。一般以早晨起床按摩头面部，晚上休息前按摩全身为好。**老按摩5个部位每天做好这五个特区的保健，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、**老的效果。特区一：腹脐——消除腹部脂肪，防治***腹脐部是养生**很重视的保健“要塞”，中医称腹**肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，丽江中医保健按摩师考证条件，丽江中医保健按摩师考证条件，***宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。此外，揉腹还对动脉硬化、，丽江中医保健按摩师考证条件、、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助作用。按摩技巧：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。小提醒：对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。特区二：耳部——预防耳部***，帮助养肾中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部***，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。按摩技巧：1．提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后。保健按摩师自学可以考证吗？丽江中医保健按摩师考证条件
二）康复按摩1.能够根据医生的诊断对15种常见按摩适应证进行康复按摩（1）肩周炎（2）颈椎病（3）急性腰扭伤（4）腰肌劳损（5）腰椎间盘突出症（6）骨性膝关节炎（7）小儿肌性斜颈（8）（9）（10）眩晕（11）胃脘痛（12）泄泻（13）（14）痛经（15）小儿疳积2.能够在医生指导下应用以下物理疗法（1）拔罐（2）刮痧（3）敷贴3.能够准确描述人体主要经络、腧穴、脏腑、骨骼、肌肉的位置4.能够提高宾客肌体防病和康复能力2.一般急救知识3.一般物理疗法4.国内外按摩手法技巧（三）运动按摩1.能够根据运动前、运动中、运动后三个不同的阶段，运用不同的按摩手法2.能够运用按摩手法处理运动中发生的软组织损伤3.能够运用按摩手法调节运动者的心理状态和运动机能，从而提高其运动成绩l.运动系统的解剖知识2.运动者在不同运动阶段的一般运动生理和心理知识三、培养及培训指导工作1.能够指导初、中、高级保健按摩师开展工作2.能够讲授按摩专业知识3.能够制定各级保健按摩师培训计划和大纲1.一定的语言表达能力2.教育学一般知识四、经营管理及科研。丽江中医保健按摩师考证条件保健按摩培训学校在云南三大排名？
保健按摩（人体保健按摩方法）编辑锁定保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰。中文名保健按摩方式人的体表进行适当维动功能增强体质，健美防衰类型***按摩目录1介绍2作用3保健按摩健康4方法5主要手法▪推法▪擦法▪揉法▪揉捏法▪搓法▪按法▪摩法▪拍击法▪抖法▪运拉法▪拿法▪滚法▪刮法▪掐法▪弹筋法▪拨法▪理筋法▪捏法▪扳法▪拉法6全身保健按摩7典型**8保健按摩14法9**按摩法10双眼保健按摩保健按摩介绍编辑保健按摩保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产展起来保健按摩(9张)的一种保健方法保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。现在有的人自学保健按摩知识，进行自我保健按摩；有的人到按摩院进行保健按摩；有的人请按摩师前往住宅或宾馆进行按摩。到目前为止，能够享受保健按摩的人虽然很多，但还不普遍，这是由于有些人对保健按摩的作用还认识不足。
另外，按摩师的缺乏也是原因之一。相信今后随着人们精神生活与物质生活的日益丰富，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们日常的生活内容和健康需求。保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等;随着市场经济的发展和人们物质生活水平的逐步提高及人们的健康的需要，各种保健按摩服务行业应运而生。如国内的保健按摩、小儿保健按摩、运动按摩、美容按摩、***按摩、国外还有旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。保健按摩作用编辑***按摩***按摩肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超过正常人标准体重的20%以上。导致肥胖的原因，多数人认为与家族遗传、运动量少及膳食含高脂肪量大有关。多年来，肥胖症一直困扰着人们的生活，也是当今世界上谈论较多的一个热门话题。国内外许多医学家都在致力于研究肥胖的原因，以期能寻找到一种既有效又安全而无痛苦的***方法，但进展不大。近几年来，我国社会上各种各样的***方法也应运而生，如中西***，手术***，节食、断食***，气功***，运动***，针灸***，按摩***及意大利辣椒***等等。通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张，增加血液流量。在学校可以考保健按摩资格证吗？
约30秘后突然放开，如此重复5次。有豁胸、顺气、镇痛、止喘作用。15、苏华盖端坐，心神宁静，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复10次。有吐故纳新，健肺顺气，改善呼吸功能的作用。16、豁胸廊两手微张五指，分别放于胸前两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，重复10～15次。有开胸顺气、止痕止喘作用。17、舒大肠一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝，沿脐两旁向下腹部，再向右向上至右肋下再向左。即沿大肠走行方向擦揉10次。有疏通大肠、增进消化、预防***的作用。18、分阴阳以肚脐为中心，两手虎口相对，平置于脐眼左右，两手向内向外揉抚，共10次。有顺气、消胀、增进消化功能的作用。19、揉环跳坐位或站位，左拇指端揉左侧环跳穴（股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处），再用右手拇指端揉右侧环跳穴，交叉进行，各10次。有通经活络，壮筋强足作用。20、搓腰眼两手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共30次。有壮腰强肾、防治腰痛的作用。21、甩双手两臂自然下垂，向前向后甩动30～50次。有放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强手臂功能的作用。22、捶两肩左右手握空拳，在对侧上肢从肩到手腕扑打共20～30次。楚雄哪所学校可以学习保健按摩？丽江中医保健按摩师考证条件
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保健按摩师（社会职业）：（还分为:足疗按摩师、中医按摩师、家庭按摩师、商务按摩师、私人按摩师）根据宾客的要求，运用以保健为目的的按摩技术，在人体体表特定部位施以一定力量的、有目的的、有规律的手法操作活动的人员。中文名保健按摩师定义为人体施以一定保健按摩手法人员职业要求人社部已废止保健按摩师证薪资行情通常与医生差别不大就业场所按摩中心，疗养院，休闲场所等等级分类初级，中级，高级，保健按摩技师目录1内容2社会职业3薪资行情4就业前景5职业等级6技能要求7申报条件8鉴定方式9考核内容10职业模块11职业要求保健按摩师内容编辑根据《机构和职能转变方案》要求和推进简政放权放管结合优化服务的系列精神，人力资源社会保障部决定，对原劳动保障部《招用技术工种从业人员规定》（劳动保障部令第6号）予以废止。原劳动保障部于2000年颁布的《招用技术工种从业人员规定》（劳动保障部令第6号）规定了90个持职业资格证书就业的工种（职业），其中包括保健按摩师。[1]保健按摩师社会职业编辑医学院校按摩专业大专以上学历，保健按摩师证；熟练掌握人体解剖学知识，具有骨关节疾病按摩方面的的经验，有医师。丽江中医保健按摩师考证条件
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