[VIP第1年] 指数:3
学习散打的好处：1、可以刺激骨骼的生长发育。进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。青少年处在生长发育阶段,骨骼的韧性好,但抗压性较差。散打项目的训练可以防止这种现象的发生。 2、可以提高呼吸系统及血液循环系统的功能。长期从事散打训练有利于心肺功能的提高。而青少年内脏的发育要落后于运动***,散打训练既符合青少年活泼好动的特点,又适于青少年的生理需要。 3、可以神经系统的灵活性，昆明成人散打培训机构。散打运动不仅要较技、较力,还要斗智、斗勇,同时还要有随机应变的能力。因此,长期从事散打训练,不但能改善大脑的供血状况,使人头脑清醒,还能使人的思维敏捷,应变能力提高,增进大脑的机能。 4、可以防身自卫。通过散打训练,掌握对抗中的攻防格斗能力和技巧,不仅可以保护自己,还可以保护他人，昆明成人散打培训机构、集体和国家利益，昆明成人散打培训机构。当然在防身自卫时,不能超过“正当防卫”的法律界限。
散打培训防身训练中，拳左摆拳也称之为前手摆，由左前格斗势开始，向右拧腰转髋，利用拧腰的旋转力量来挥动左臂，使肘关节稍平抬外展，用拳面摆击目标。动作要点：完成摆拳技术动作时，不可有预兆动作，特别是不能有拉臂、屈体现象。左摆拳要与脚协调配合起来，以发挥力度。同时在出拳时。肩部肌肉不可紧张。要尽量放松。做到松而不懈;在击中时紧张肌肉，又要做到紧而不僵，并要充分利用腰力。动作用途：左摆拳主要用于攻击对方的面部侧面。它是瓦解对手良好防势的有力武器。防守：对于左摆拳。可采用下闪、后闪、阻挡等方式，亦可及时贴近，让拳从脑后绕过。
散打训练对少儿的**好处：
1.少儿散打训练能够让骨骼得到更多的营养使孩子身高明显增加。
5.少儿散打训练能促进神经系统的发育，在进行体格锻炼的同时，神经系统发育得到快速提高。
6.科学研究表明，体质好的学生学习成绩也好，因为体质好的学生可以更好地集中注意力。
7.少儿散打训练能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，收缩力加强，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
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